Massage des pieds

🌸 Hello les loulous !!! 🌸

Voici une technique simple et efficace afin d’avoir des beaux pieds en tout circonstance. Cela ne prend que 5 minutes tous les soirs et vos pieds vous diront merci !!!

Avant d’aller vous coucher, pensez à masser vos pieds. Concentrez-vous sur la plante des pieds et des interstices entres les orteils. Il faut :

  1. Étirer vos orteils et effectuer des mouvements circulaires. Un orteil après l’autre.
  2. Prendre votre pied entre vos deux mains et avec les deux pouces appuyer sur la voûte plantaire.
  3. Faire des mouvements circulaires.
  4. Oublier pas de masser aussi le talon et la cheville.
Prenez soin de vous !😘😘😘

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