Mon nouvel objectif !!!

🌸 Mon nouvel objectif ! 🌸

Voilà ça y est, je me lance, je m’y mets. J’ai décidé de retrouver la forme et la ligne. Je me donne un an.

Je sais que cela ne va pas être facile puisque j’ai beaucoup de poids à perdre (30 kilos) mais je peux y arriver. Une seule raison pour cela ma motivation !!!!

Je vais commencer par une séance de sport de 1h00 à 1h30, cinq fois par semaine en variant les activités (musculation – gym- danse – footing)

Je vais m’aider du programme de Sonia Tlev le TBC pour le sport. J’ai téléchargé le premier et le deuxième tome sur ma tablette.

Concernant les repas, je vais m’aider de la gamme So Shape en alternant avec Fitvia. Cela consiste à prendre un sachet matin et soir. Ensuite il suffit de manger normalement le midi sans faire d’excès.

                             

Je posterais tous les jours mes séances, mes repas mais surtout mes impressions, mes succès, mes doutes !

Je compte sur vous aussi pour me motiver et me donner des conseils !!!!! 😘😘😘

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