Vendredi 07 juin 2019

đŸŒș Hello les loulous !!! đŸŒș

Comment allez-vous ? Etes-vous pressé d’ĂȘtre en week-end comme moi ???

J’ai commencĂ© ma journĂ©e avec des courbatures avec pectoraux (moi qui pensais en avoir aux fesses 🙈) et avec un petit-dĂ©jeuner :

  • Un muffin banane chocolat maison,
  • Un verre de jus d’orange.

J’ai dĂ©posĂ© mon fils Ă  la crĂšche et j’ai rangĂ© un peu la maison avant d’aller bosser.

J’ai dĂ©jeunĂ© :

  • Une portion de baguette,
  • Un Ɠuf dur,
  • De la mayonnaise,
  • Un steak de thon,
  • Des beignets de chou-fleur,
  • Un yaourt sucrĂ©.

Une fois mon travail fini, je suis allĂ©e Ă  la salle de sport. J’ai fait :

  • 20 minutes de tapis de course en marchant,
  • 20 minutes de roller,
  • 25 minutes pour le TBC de vendredi.

      

Il est temps pour moi de retourner travailler et d’aller m’occuper des loulous au pĂ©riscolaire jusqu’Ă  18h30. Je suis rentrĂ©e et j’ai dĂźnĂ© :

  • Des nouilles chinoises.

ous mes objectifs sont au vert pour ce soir, je suis trop contente ! J’espĂšre que les efforts paieront !

Je vais finir ma soirĂ©e devant « Koh-lanta » en essayant de ne pas m’endormir avant !

BONNE SOIRÉE A VOUS ET A DEMAIN ! 😘😘😘

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